RENFORT SCOLAIRE FRANCAIS & COACHING DE MOTIVATION
Publié par
Denise Sanchez
Protégez votre cerveau
Protégez votre cerveau des écrans c'est protéger votre mémoire,
vos yeux et votre énergie et votre temps de vie
Pourquoi?
Il me parait important de vous informer du danger de la quantité de temps passé sur les écrans, au vu des résultats des nouvelles études de neurosciences sur la dangerosité des écrans sur le cerveau des enfants et adolescents qui entrainent un déficit de l'attention, des troubles de la santé et du comportement
dûs à l'addiction dont parle le Dr Ducanda dans sa conférence
Ce que je constate chaque jour dans mes cours.
Le cerveau est achevé entre 25 ans et 30 ans.
Votre cerveau est le lieu principal de votre mémoire alors
Protégez votre cerveau
Protégez votre temps
Protégez votre sommeil
Protégez votre santé
Protégez vos yeux
En effet, il y a une
L' étude scientifique de la revue NATURE est reprise par
cette étude a trouvé une correspondance entre le temps d'écran et la croissance des myopies chez les enfants et les adolescents
Pour plus d'infos, consultez les livres du Docteur Michel Desmurget, directeur de recherche en neurosciences à l'INSERM,
ou écoutez
qui dit moins de 10 ans = zéro écran pour un développement correct du cerveau et encourage à la lecture pour un meilleur développement du cerveau pour l'acquisition des connaissances.
En effet, tout comme la bienveillance et les limites sont importantes dans l'éducation d'un enfant
pour qu'il évolue et grandisse en confiance , un jeune cerveau a besoin de repos pour se construire
et digérer les nouvelles informations !
Votre cerveau et le cerveau de vos enfants sont à protéger
des usages trop quantitatifs de la consommation des écrans
chronophages, tous confondus : télévision, smartphone, tablettes, ordinateurs ,
c'est à dire que les écrans vous prennent du temps.
Cela inclus les écrans attractifs à informations multiples
ou à mouvements rapides via les jeux vidéos, les séries, les réseaux sociaux...etc...
qui sont addictifs et augmentent les troubles de l'attention.
De plus, la lumière des écrans perturbent la qualité et le temps de sommeil .
et créent des myopies dûs à la proximité des écrans
vos yeux si utiles pour votre Vie UNIQUE.
Comptabilisez votre temps d'écrans
Pour vous rendre compte du temps passé sur les écrans, temps utile pour vos études,
comptabilisez votre temps horaire sur les écrans
sur un tableau de la semaine.
Oui comptabilisez
vos heures par jour sur les écrans
Votre volume horaire vous surprendra sûrement
Malheureusement, le développement de votre jeune cerveau non fini en pâtit : troubles du sommeil, troubles de la régulation émotionnelle, troubles de l'attention, troubles de la concentration, baisse des résultats scolaires. Etc...
D'autres activités ludiques et sportives sont plus essentielles et importantes pour votre vie, votre santé et votre réussite
Il est estimé que le nombre d'heures sur les écrans correspond à
3000 livres lus par an d'après les études scientifiques reportés dans le livre de Michel Desmurget qui en a écrit un autre depuis : "Faites-les lire" et en tant qu'enseignante, je rajouterai Parents, expliquez à vos enfants les mots qu'ils lisent pour en faciliter la compréhension et éviter que vos enfants ne décrochent , constat fait dès le CM1 et de grâce évitez les mangas qui sont lus à l'envers tant que la lecture n'est pas consolidé...c'est à dire après la 3ème pour certains élèves!
Votre cerveau et votre temps sont importants pour votre vie
Les risques des écrans sont avérés et analysés et corroborés par des études scientifiques : les écrans accentuent les troubles attentionnels, la myopie, la dyslexie...
Alors que décidez-vous ?
